loading...

کلیستنیکس استریت ورک اوت

کلیستنیکس استریت ورک اوت

بازدید : 541
چهارشنبه 6 اسفند 1398 زمان : 0:02
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

کلیستنیکس استریت ورک اوت

کلیستنیکس استریت ورک اوت

در این پست به وسایل مورد نیاز برای تمرینات کلیستنیکس اشاره می‌شود.

۱- کفش مناسب:

کلیستنیکس استریت ورک اوت

کفش مناسبی رو با توجه به تمریناتتون انتخاب کنید. برای مثال اگر تصمیم دارید زیاد بدوید کفش مناسب دو رو انتخاب کنید.

۲- تایمر:

کلیستنیکس استریت ورک اوت

شخصا به جای تایمر از گوشی و برنامه‌هایی مثل Madbarz استفاده می‌کنم. ولی اگه به هر دلیلی نمی‌خواهید از گوشی استفاده کنید یه تایمر تهیه کنید.

۳- میله بارفیکس:

کلیستنیکس استریت ورک اوت

این مورد هم ضروری نیست ولی در صورتی که برای بارفیکس رفتن وسیله‌‌‌ای دم دستتون نیست یک میله بارفیکس تهیه کنید.

۴- رول فومی:

کلیستنیکس استریت ورک اوت

این وسیله لوله‌‌‌ای شکل هم می‌تونه بعد یا قبل از تمرین اصلی، برای انجام برخی حرکات کششی مورد استفاده قرار بگیره.

نظرات این مطلب

تعداد صفحات : 2

آمار سایت
  • کل مطالب : 28
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 31
  • بازدید کننده امروز : 28
  • باردید دیروز : 11
  • بازدید کننده دیروز : 12
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 146
  • بازدید ماه : 339
  • بازدید سال : 870
  • بازدید کلی : 36460
  • کدهای اختصاصی